<p style="text-align:justify">^{<span style="font-size:18px"><span dir="RTL">(قاسيون) - أشارت دراسة بريطانية جديدة،&nbsp;أن خفض التمارين الرياضية لمن فوق الستين إلى النصف، تقي من الموت المبكر بنسبة 22%.</span></span>}</p> <p style="text-align:justify">^{<span style="font-size:18px"><span dir="RTL">وتنصح التوصيات الحالية للخدمات الصحية البريطانية لكبار السن، بالمشاركة لـ&laquo;150دقيقة&raquo; أسبوعياً في نشاط رياضيّ معتدل، أو&laquo;75دقيقة&raquo; أسبوعياً للتمارين القاسية للبقاء في حالة لياقة صحية.</span></span>}</p> <p style="text-align:justify">^{<span style="font-size:18px"><span dir="RTL">ويقول خبراء الصحة أن &laquo;كبار السن، غالباً ما يشعرون أنهم لن يتمكنوا من القيام بـ&laquo;150 دقيقة&raquo; رياضة لذلك يتوقفون عن ممارستها&raquo;.</span></span>}</p> <p style="text-align:justify">^{<span style="font-size:18px"><span dir="RTL">وبحسب إحصائية حديثة، قامت بها وزارة الصحة البريطانية، &nbsp;تبين أن 17% من الرجال، و13% من النساء من هم في سن فوق الستين يستطيعون تدبر هذا الأمر، في وقت أن نسبة 60% لايمارسون الرياضة أبداً.</span></span>}</p> <p style="text-align:justify">^{<span style="font-size:18px"><span dir="RTL">وفي محاولة من الباحثون إقناعهم لممارسة الرياضة، خلصوا إلى أن &laquo;15 دقيقة&raquo; يومياً فقط كجرعة معتدلة من النشاط لمن فوق الستين، مرتبطة بفوائد صحية جيدة، ومن شأنها تقليل الخطر لديهم بالموت المبكر.</span></span>}</p>