(قاسيون) - أشارت دراسة  حديثة، عرضت نتائجها على الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، أن «النوم لمدة نصف ساعة؛ أو أكثر خلال اليوم يقلل خطر الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة تصل إلى 10%.

كما أجريت التجربة في اليونان على 200 رجل، و186 سيدة، من الذين يعانون ارتفاع في ضغط الدم، وجدوا أن القيلولة اليومية وقت الغداء، تخفض ضغط الدم لديهم، مقارنة مع أولئك الذين ظلوا مستيقظين طوال اليوم.

وأشار الباحثون المشاركون في مشفى جامعة «اسكلبيون فولا» أن القيلولة التي تخطت مدتها ساعة حققت أفضل النتائج.

ويرى الباحثون، أنه رغم امتلاء الحياة بالمشاغل، إلا أنه يجب أن يكون هناك محاولة قوية للعودة إلى العادات القديمة، التي من شأنها أن تريح الجسم.